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  • Apple很棒。分娩后吃得更多

    <b>Apple很棒。分娩后吃得更多</b>

    1.苹果能缓解产后疲劳苹果中多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质。酸性体液就会不断在体内堆积,容易使人感到疲劳乏力。苹果中所含的多糖、钾离子、果胶、酒石酸等,可以中和酸性...

    DZtzga5a 2019-03-20  孕前准备
  • 产后长痘是难以忍受的。妈妈该怎么办?

    产后长痘是难以忍受的。妈妈该怎么办?

    1、每天数次,用柔软的冰袋敷在患处。冰可以帮助减少肿胀和不适。2、坐浴,每天一次,浸泡10分钟左右,尝试几天。3、冷暖交替治疗,开始用冰包,然后用温水。4、每次大便后,轻...

    OueGbDoZ 2019-03-20  孕前准备
  • 剖腹产后不能做什么?

    剖腹产后不能做什么?

    不宜平卧:手术后麻醉药作用消失,产妇伤口感到疼痛,而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感,故应采取侧卧位,使身体和床成20-30度角,将被子或毛毯垫在背后,以减轻身体移动时对切口的...

    kCCMmYPQ 2019-03-19  孕前准备
  • 产后恢复非常重要。宝马不能太仓促

    产后恢复非常重要。宝马不能太仓促

    1、产后恢复瘦身:母乳喂养+合理膳食母乳不光是宝宝最好的口粮,还能帮助妈妈瘦身。母乳喂养,有利于加快新陈代谢,因此可以消耗脂肪。在孕期积攒起来的热量,随着哺乳的过程慢...

    pgje8zQZ 2019-03-19  孕前准备
  • 如何在剖腹产后进行自我护理

    <b>如何在剖腹产后进行自我护理</b>

    1.术后加强自我保健,对于顺利康复是很重要的。2.术后三天内配合输液,以补足水分,纠正脱水状态。术后六小时可进食些炖蛋、蛋花汤、藕粉等流质食物。术后第二天可吃粥、鲫鱼汤...

    ErnGCiTB 2019-03-19  孕前准备
  • 宝马也喜欢美女。如何穿高跟鞋分娩后更健康

    <b>宝马也喜欢美女。如何穿高跟鞋分娩后更健康</b>

    混搭首先最好不选择6厘米以上的高跟鞋。其次就是要把你的5厘米左右的高跟鞋和3厘米左右或坡跟高跟鞋换着穿。这样你的下肢和后背肌肉才能够张弛有度,脊椎得以放松。更换在办公...

    dbL4zeK6 2019-03-19  孕前准备
  • 这个月吃什么有助于母亲在出生后恢复

    这个月吃什么有助于母亲在出生后恢复

    1、黄花菜很多产妇在坐月子期间经常会受到一些产褥病的侵扰,比如腹部疼痛、小便不利、睡眠不安等,这些情况完全可以通过黄花菜来解决。在黄花菜中含有高量的蛋白质及磷、铁、...

    sQ0VFih7 2019-03-18  孕前准备
  • 出生后哪些运动有助于母亲身体的恢复

    出生后哪些运动有助于母亲身体的恢复

    深呼吸对于刚刚生产的妈妈来讲,深呼吸,有助于促进阴道恢复和预防子宫脱垂。妈妈可以仰卧或侧卧在床上,慢慢吸气,有意识地紧缩阴道周围及肛门口肌肉,闭气保持1到3秒再慢慢放...

    D0Ue8Brp 2019-03-18  孕前准备
  • 宝马注意:产后体检一定不能忽视

    宝马注意:产后体检一定不能忽视

    第一、体重测量这是一项基本检查,产妇做完月子后的体重若是超过了限度就会给身体埋下隐患,体重测量可以帮助产妇了解自己的身体状态,有针对性的调整饮食结构另外体重测量可...

    OBb7mKxV 2019-03-17  孕前准备
  • 母乳喂养健康非常重要。妈妈一定不要忽视补钙

    母乳喂养健康非常重要。妈妈一定不要忽视补钙

    很多女性在产后出现腰背酸痛、牙齿松动、足跟痛等“月子病”,除劳累过度、受风寒、长期弯腰及低头等因素,哺乳期缺钙也是原因之一。女性在哺乳期间,每天都会把定量的钙...

    CJG4xsU4 2019-03-17  孕前准备