这一番感慨给王一夫上了一课，感受颇多、颇深。

再次出发，一路走在岗梁上，拔升不多，但总有起伏，在登上一个制高点后，身边的雾气，没有告别，就都消失了，此时是16点整，距离预定的营地还有接近5公里的路程，岗梁上需要再走3公里，然后下降进沟走2公里，按他们现在的速度，至少需要2个小时。

雾消失了，山林清晰了。王一夫

目测远方的天空，3公里外的山岗上，浓云密布，划过脸边的风，也带着几丝凉意。依领队的判断，不久就会下雨。摆在他们面前的问题是，继续带领大家赶往预定的营地？还是在降雨到来之前扎营？选择继续前进，很可能在下山时遭遇降雨，又是日落时分，山中的日落，不会给任何人留情面，天，说黑就黑，尤其是在进入沟中时，下山的地形不确定是否好走，一旦是跳石路段，即无法扎营，又赶上天黑、降雨，整个队伍都会暴露在危险中。领队“打火石”飞速地思考着，认为就近扎营是我最佳的选择。

16:10营地已经建立起来，午休没有时间晒帐篷，此时，山风习习，有的人在忙着吹干帐篷，有的人忙着打水做饭，应该是狼哥最先升起了篝火，因为是提前扎营，所有的人，都感觉时间充裕，都在做着自己最想做的事情。

重装的夜晚，大家能围在篝火旁取暖烤装备，喝着茶水，交流一天的心得，是最幸福的事，也是最重要的事！

第三天，早晨起来，只见领队第一件事是烧2壶开水。王一夫起来后，走近领队身边，一边烤着火取暖，一边问领队：我们按要求准备了这七天的食物，但昨天有过拉肚子的感觉。如何调配一天的食物更好呢？

这可吊起了“打火石”的兴趣。他边给每个人的保温杯灌满，预备着路上饮用，边对大家教导起来：晨起，要冲一杯牛奶或豆浆早餐喝，再用脉动瓶灌一瓶热水揣在怀里取暖。烧完水吃早餐，早餐以月饼、麻花、面包一类的碳水食物为主，配以熟食香肠，热饮尽量多喝，可以给上午的行走提供充足的水分。不建议早餐就煮面、煮粥，原因是费时费力，提供的热量相对还少。早餐的原则是快速高热量，半小时之内完成。而午餐和晚餐最好有咸或粥，以补给身体损失的水分和盐分，从而让一夜的休息恢复人身自循环系统。

王一夫点头称是。

大家就着余火将垃圾烧尽，这是重装穿越的环保必须步骤。在踩踏后，确定火星全部熄灭后，整队出发。

这一天的行程下来，领队非常满意，他感到自己遇到了户外真人了。

第四天，?静静的木箕河水无