岑帜还在微博上晒每餐食物，天蓝和曲露附和，于是三家粉丝自发开始“健康低碳饮食一个月打卡活动”，粉头还设置了抽奖，岑帜看蛮有意思的，加码奖品，一个名牌的化妆品一套，以及（在粉丝强烈要求下同意的）签名照十张。

[为了崽崽的签名照坚持！]

[我不一样，我很俗，我是为了化妆品，这套化妆品太贵了买不起呜呜呜呜]

[丑逼有化妆品也没用，我是说我自己。]

[别灰心，这不还有一个月的时间变漂亮嘛！]

网上的打卡活动如火如荼，剧组里的减肥计划和拍摄也同步进行着。

毛婷婉其实很放不开，特别是每日的有氧运动，考虑到剧组和毛婷婉本身的情况，有氧运动也是一个逐步升级的过程，从头一个星期的快步走，到后面跳健美操，循序渐进。

起初散步还好，反正就随便走走，到跳操的时候，毛婷婉是手脚都张不开，剧组人来人往，这么多双眼睛看着，她非常羞耻，根本跳不下去，而岑帜等人还有拍摄任务，不可能是时时刻刻陪着她，经商量，毛婷婉跳操的时候可以单独占一个房间，然后派人去监督，这个监督者，最后由岑帜三人的助理轮番来。

卫赫去的时候，岑帜还专门拉住他小声嘱咐：“卫哥你要是没事，就和婷婉一起跳。”

卫赫表示没问题，健美操而已，难不倒他。

结果第一天下来就和毛婷婉一样累得气喘吁吁。

助理陷入了沉思：我的体质，居然这么差？？？

而剧中的尹灯也知道了青年的身份，青年说自己姓梅，是一个美丽咨询师，他手上打造出过很多美男美女，青年把照片给尹灯看，这些人无一例外是从丑到美，宛如涅槃重生，破茧成蝶。