思来想去，探春决定改造池寿。

而她的改造手段简单粗暴，那就是押着对方打熬筋骨。

前猎鹰突击队员坚信：没有什么是武力解决不了的，也没有什么是训练改造不过来的！

思想落后？长跑！

体能太差？负重长跑！

科学家早证明有氧运动能愉悦身心，清除内心阴霾。连医生都建议抑郁症患者进行长跑训练。

心机boy年纪小，才刚刚露出点不好的苗头。只要及时引导纠正，把他改造成好同志也不是不可能的。

于是，探春把大哥哥树成体质改善的成功案例，游说池寿训练。

瘦猴很快被她搞定，探春却郁闷地发现：她搞不定师父！

仇教头不知犯了什么倔，明明连女徒弟都肯收，这回坚决不肯收下池寿，甚至不许他靠近练功场地。

探春好话说尽也没用，索性不求人，她自己教！

习惯了武警特警的探春，自然不会拿大哥哥那套广播体操糊弄人。

鉴于池寿身体弱，估计受不住长跑，先从容易的练起。再考虑到时代属性，又从日常训练项目里删除掉蛙跳、仰卧起坐、波比跳这些乍眼的，最终决定从最稳妥的扎马步练起。

扎马步是习武的基本功，在锻炼腿部力量的同时，还能有效提高肺活量，增强心肺功能。可谓简单、安全、有效。

理想很丰满，现实很骨感。探春只教了十分钟，就感受到前所未有的挫败：这小子比姑娘还娇气！

扎马步，入门级别里最简单动作，这厮都做不到位。肚子刚收回去，屁股又撅起来了；胸口才挺起来，肩也跟着耸起来；大腿好容易折成90度，人却倒了……

最可气的是，池寿总是变着样的出错，每次都错在不同的点上，每次都错得很有创意。

你说他成心吧，对方神情沮丧中还透着羞窘；你说他不是成心吧，怎么可能？又没让他负重5000米！

探春教了十分钟后，彻底崩溃。她认定池寿在消遣她，恶狠狠地下达指令，罚他扎马步一柱香的时间。

结果被她视作很静态、很安全、很简单的扎马步，差点要了池寿的命！（非夸张，纯字面意思）

说起来也是池寿命大。探春离开没多久，恰逢贾珠路过，发现池寿情况不对，及时制止了他的“自杀式”体能训练。

万幸仇教头和二戈先生都在，他们一个是经验丰富的武学大家，一位是久病成医的编外大夫。两人齐心合力，总算没闹出人命。

探春吓得掉了魂，知道后不哭不闹不说不笑，唬得众人忙完池寿，又反过头来宽解她。

待到回府，珠大奶奶亲自给她灌下一碗安神汤，直睡了一天一夜才好。