“我这一门传自我师父太极真人周厚璞，乃是师父在太极、形意、八卦的基础上，再创内劲的修炼法门所创，我让他们几个各自演示一下自己的内劲桩法，你可以看看，再试试手。”

随着林潇吩咐，徐继祯、蒋墨尘、云逸风、苏羽薰、周一阳下场演示了伏虎桩、龟蛇式、九鹿图、燕雀式、香象桩。

单宏直接选了徐继祯做对手试手。

单宏练的是八极拳，后又精修散打和自由搏击，一身功夫了得，一出手就是鞭腿连击。

徐继祯身形微塌，两条手臂似两条钢鞭，虽然丹田的虚丹不能运转如意，但只要以意念调动就能加持在周身，劲力在身，手臂如钢鞭，神经运转也比平时快了一分。

一连数腿，徐继祯都是轻松接了下来，放任单宏施为，他也在体会有内劲在身和没有内劲在身的差别。

平时与傅桐柏四人交手，每人身上都有林潇的内劲在身还不觉得，这一对上单宏，就察觉了差距，一动一转犹如电闪，比单宏要快不少。

一连二十余招，徐继祯身子一蜷，让过单宏的一记重击，猛然一展，正是形意虎扑的式子，扑进单宏怀里，两掌发力将单宏发出丈外，撞在墙上才止住去势。

“再来。”单宏虎目冒出兴奋的光芒，不怕徐继祯强，这样自己才能学到更加强大的功夫。

单宏这次不再用腿，破绽太大，改用八极拳，一式称捶，徐继祯让过拳头，右手用横拳一拨，紧接着是劈拳，劈在单宏肩头，就势一个下捋，抓住他的手臂将单宏摔在地上，砰的一声，可见力道之足。

这正是形意拳的一式鹰捉。

单宏起来活动了活动胳膊，“好拳法。”