“我也有这种感觉，好像是进行了一次深度睡眠，精神状态好的不得了。”云逸风一边比划一边说道。

“同感。”傅桐柏言简意赅地道。

“太极动而生阳，动极而静，静而生阴，静极复动。一动一静，互为其根。分阴分阳，两仪立焉。阳变阴合，而生水火木金土。五气顺布，四时行焉。

五行一阴阳也，阴阳一太极也，太极本无极也。五行之生也，各一其性。无极之真，二五之精，妙合而凝。万物生生而变化无穷焉。

无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生五行，五行演八卦。五气未形，三才未分，二仪未立，谓之混沌，亦谓混元。”

林潇一边手演混元掌，一边口诵歌诀，这可不止是混元掌的功法口诀，这是先天混元大道，是能够直指混元的无上秘法，只是越简单的阐述出的大道，反而让人觉不出其中的玄奥，谁又知道，这可是林潇两世所悟，明心见性的上乘心法。

虽然不知道这歌诀的价值，但也不耽误几人用心铭记，这歌诀简明中透着大智慧，苏羽薰更是若有所思。

“这几句歌诀，内里将内家丹道已然阐述明了，你们可以在练习混元掌的时候心中默诵，也许会有所得。

内劲实则最终就是炼就丹劲，高于丹劲的罡劲，其实就是丹劲的凝炼，以强大的意志，令丹劲化虚为实，即为罡劲。

你们不要执念于丹劲、罡劲，以我所看，就是资质高绝，要想将内劲练通周身，入出神入化之境，也需要二三十年以上功夫，你们有我指点，入化境是迟早的事，但也不要急躁，更不要骄傲。

你们如今已然入了明劲的门，出手刚劲，中者骨断筋折，之后慢慢体悟暗劲的发力，最主要是能凝炼出内劲，方可如虎添翼，不仅是伤敌，在桩法的修炼上也才算走上正途。”

现在几人依靠的都是自己的内劲，毕竟是外物。

“是，师父。”

“好了，你们可以自己修炼桩法凝炼内劲，也可以分组练习体悟劲力的变化，我陪老爷子走走龟蛇桩。”

“好的，师父。”云逸风性子跳脱，早就忍不住试验自己刚刚的感悟，拽着徐继祯，两人就斗在一处。

傅桐柏有所得，慢慢演动伏虎桩。

蒋墨尘练的就是龟蛇式，凑到师父近前，腻乎着。

苏羽薰却是走到了角落，两只手像是振翅的羽翼，寻隙而进，掌上含着劲力，或以掌根斩出，或以五指攒成鸟嘴的模样，正是燕雀式。

燕雀式出自鲲鹏山庄的垂天掌，从这门掌法化出来鲲鹏式与燕雀式。