在一间密闭的房间里，南宫毅环顾四周，半开玩笑道：“这里是什么地方？该不会突然冒出几百只狼狗来考验我的逃跑本事吧？”

1问道：“不是，我先问问，在无极天宫的火系研修班里，你们平时训练基础体能都练些什么？”

南宫毅回答：“俯卧撑、跑步，就这些基础项目。还有专门针对火系异能的调息术，用来保存体内能量。”

1解释道：“这些不过是基础术法。等你学到后面，像你这种近战系火系异能者，会被分配到教导近身搏击术的导师那里。导师会根据你的身体机能和运动习惯，决定你修习哪种近身搏击术。像你这种爆发力高的火系近战异能者，一般会教八极拳或泰拳这类全身格斗技；而易天那种，则会教太极拳之类的近身格斗技能。”

南宫毅说：“嗯，我的灼阳异能只能把火焰控制在手上，不过用了黑白火焰之力后就不太一样了。”

1继续说道：“但那种训练方式，主要侧重两个方面。一是训练你的基础爆发力，比如跑步、俯卧撑这些常规锻炼；二是通过调息术训练你的异能能量保存，说白了就是教你如何节省‘蓝条’。而我教导你的方向则不同，一是基本的神经反应度，刚才的章鱼试炼你已经体验过了，以后每次来先在里面试炼半个小时，之后再逐步延长时间。另一个是身体机能，也就是抗压力和承载负荷的能力。”

“你的能力爆发力强，所以对身体机能的要求非常高。目前看来，你的身体机能还远远不够。因此，在这个训练室里，我们要重点训练你的身体负荷承受力。”

南宫毅问：“怎么训练？”

1笑道：“像你这个年纪的人，应该

在一间密闭的房间里，南宫毅环顾四周，半开玩笑道：“这里是什么地方？该不会突然冒出几百只狼狗来考验我的逃跑本事吧？”

1问道：“不是，我先问问，在无极天宫的火系研修班里，你们平时训练基础体能都练些什么？”

南宫毅回答：“俯卧撑、跑步，就这些基础项目。还有专门针对火系异能的调息术，用来保存体内能量。”

1解释道：“这些不过是基础术法。等你学到后面，像你这种近战系火系异能者，会被分配到教导近身搏击术的导师那里。导师会根据你的身体机能和运动习惯，决定你修习哪种近身搏击术。像你这种爆发力高的火系近战异能者，一般会教八极拳或泰拳这类全身格斗技；而易天那种，则会教太极拳之类的近身格斗技能。”

南宫毅说：“嗯，我的灼阳异能只能把火焰控制在手上，不过用了黑白火焰之力后就不太一样了。”

1继续说道：“但那种训练方式，主要侧重两个方面。一是训练你的基础爆发力，比如跑步、俯卧撑这些常规锻炼；二是通过调息术训练你的异能能量保存，说白了就是教你如何节省‘蓝条’。而我教导你的方向则不同，一是基本的神经反应度，刚才的章鱼试炼你已经体验过了，以后每次来先在里面试炼半个小时，之后再逐步延长时间。另一个是身体机能，也就是抗压力和承载负荷的能力。”

“你的能力爆发力强，所以对身体机能的要求非常高。目前看来，你的身体机能还远远不够。因此，在这个训练室里，我们要重点训练你的身体负荷承受力。”

南宫毅问：“怎么训练？”

1笑道：“像你这个年纪的人，应该

在一间密闭的房间里，南宫毅环顾四周，半开玩笑道：“这里是什么地方？该不会突然冒出几百只狼狗来考验我的逃跑本事吧？”

1问道：“不是，我先问问，在无极天宫的火系研修班里，你们平时训练基础体能都练些什么？”

南宫毅回答：“俯卧撑、跑步，就这些基础项目。还有专门针对火系异能的调息术，用来保存体内能量。”

1解释道：“这些不过是基础术法。等你学到后面，像你这种近战系火系异能者，会被分配到教导近身搏击术的导师那里。导师会根据你的身体机能和运动习惯，决定你修习哪种近身搏击术。像你这种爆发力高的火系近战异能者，一般会教八极拳或泰拳这类全身格斗技；而易天那种，则会教太极拳之类的近身格斗技能。”

南宫毅说：“嗯，我的灼阳异能只能把火焰控制在手上，不过用了黑白火焰之力后就不太一样了。”

1继续说道：“但那种训练方式，主要侧重两个方面。一是训练你的基础爆发力，比如跑步、俯卧撑这些常规锻炼；二是通过调息术训练你的异能能量保存，说白了就是教你如何节省‘蓝条’。而我教导你的方向则不同，一是基本的神经反应度，刚才的章鱼试炼你已经体验过了，以后每次来先在里面试炼半个小时，之后再逐步延长时间。另一个是身体机能，也就是抗压力和承载负荷的能力。”

“你的能力爆发力强，所以对身体机能的要求非常高。目前看来，你的身体机能还远远不够。因此，在这个训练室里，我们要重点训练你的身体负荷承受力。”

南宫毅问：“怎么训练？”

1笑道：“像你这个年纪的人，应该