洛非笑道：“可以理解。”想了想，“不如我们一起去玩皮划艇，怎么样？”

不待叶知理回应，又道：“皮划艇对体力要求小，一直坐在船里，不会太累。对新手友好，几分钟就可以上手，边划边看风景，不想划了就漂在河上，顺着水流，完全放空，没有任何压力。”

叶知理怔怔地盯着前方闪烁的交通信号灯，许久没有说话。

长期伏案工作，维持着同一个姿势，颈椎肩胛疼痛了很多年。严重的时候疼到夜里无法入眠，甚至引发眩晕、呕吐。加班加到凌晨的时候极度疲劳，胸闷、恶心，怎么也无法集中注意力。

一开始以为是心血管疾病，急急去看医生，检查以后得知这些症状和心脑血管无关，属于交感型颈椎病。

简单来说，由于颈椎出问题而引发全身的症状，像上肢放射性疼痛，背部疼痛，心悸，心率变化，口干，呕吐，声带疲劳等等。

医生说没有手术或吃药的办法，只能加强运动，少低头，多锻炼肩颈的肌肉，注意保暖。

自己一直没空去做。

在银行里上班，怎么可能不长时间坐在电脑前面呢？

这几乎是所有基层员工的通病。

行里的年轻人大学毕业没几年，腰椎间盘突出，还患上腱鞘炎、颈椎筋膜炎。有员工才二十八岁，体检查出来颈椎三节突出，颈椎反弓。

当代办公室白领，有几个没有颈椎病。

能进入银行工作的，哪怕只是一个小柜员，都特别能内卷。年轻时的他不甘落后，也拼命工作，拼命加班，毫无节制地消耗身体，一起卷得厉害。

三十多岁了，当初欠下的债要一起偿还。

今后会怎么样？