总之一个字：帅！

肖楠也惊呆了，即便告别赛场这么多年，赵璟行的预备、助跑、起跳、过杆时的控制力依然非常惊人，没有丝毫摇晃和拖沓。

赵璟行翻身从垫子上下来，对肖楠说：“你的优势是腿长、速度快、爆发力强、敏捷度好，左旋反身起跳能是在起跳的瞬间向左压肩十九度，结合起跳时距离横杆的距离，保证让身体在最高点过杆，这一招非常适合你。”

肖楠顿时露出了喜出望外的表情：“那我们……”

“你现在还不能学这招。”赵璟行泼他冷水，“你现在左脚起跳时还是太依赖右脚的力量，这样根本旋不起来。”

“不会啊，我的右脚都没用力！”肖楠急色道。

赵璟行也不跟他讲道理，直接让上场试试。

试了几轮下来，别说旋转压肩了，他连身形都是晃的。

肖楠像只斗败的公鸡，躺在垫子上蹬着腿狠狠吹了两脚空气。

赵璟行站在海绵垫旁看着他：“你现在首要的是要克服右脚偷偷使力的问题。”

肖楠拜自己摆成“大”字形，气喘吁吁盯着穹顶：“可我真感觉不到右脚在使力。”

赵璟行沉默了片刻，场面有点冷。

罗一嘉赶紧给肖楠递了一瓶水：“哎呀，才刚刚开始嘛，不能气馁！来喝口水重振支棱起来！！”

“谢谢你啊一嘉。”肖楠坐起来接过水喝了一口。

罗一嘉听到“一嘉”两个字立马捧住脸，一脸快哭了。

赵璟行四周看了一眼，看到了远处角落里有一盆搓手套的砂土。

肖楠和罗一嘉就这么看着他走过去抓了一把砂土走回来，然后拎着肖楠的右脚把鞋给他脱了，把砂土装进他的鞋里。