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哪些水果可以帮助产后妈妈解决便秘问题

2019-03-14 03:31  来源:未知  作者:onJ8HrQK


苹果

甘平。苹果中含有的有机酸如苹果酸,柠檬酸,酒石酸等具有促进消化和调理胃肠道的作用。它对腹泻和便秘也有效。



梨每100克含有3克纤维素(多为不溶性纤维),它是一种不溶性纤维,可以帮助预防便秘和消化系统疾病,可以净化肾脏,清洁肠道,长期便秘的人应该吃更多的梨,并有助于预防结肠癌和直肠癌。

柑桔

柑橘含有丰富的纤维素和多种营养成分,可以促进肠胃蠕动和消化,降低血脂和降低血压。适度消费有一定的效果。


杏仁

苦,温,有毒。中医认为,杏仁具有缓解咳嗽,缓解哮喘,润肠的作用,可治疗外感咳嗽和产后便秘。


除了香蕉,还有什么其他水果可以帮助宝马解决便秘问题?水果含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,对于有便秘问题的珍贵母亲来说是一个很好的选择。当然,仍有许多水果具有这种效果。如果宝藏母亲想知道,他们可以更加关注长期的健康网。

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