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母乳喂养的母亲在喂食期间注意3个问题,请面对

2019-03-07 04:19  来源:未知  作者:kugEgovX

母乳喂养有很多好处,所以许多妈妈已经开始采用这种方法。然而,许多宝藏母亲在喂养宝宝的过程中会遇到一些问题。这些问题不仅会影响宝宝的喂养,而且对母亲的健康饮食也非常不利。专家提醒,母乳喂养的母亲有三个问题需要面对每个人?

1、怕疼痛

有些妈妈在喂食期间患有乳房和乳头疼痛,所以他们不想喂食。乳房疼痛和乳头劈裂实际上是由不正确的喂养方法引起的。

2、怕肥胖

产后妈妈们渴望恢复优美的身材。许多新妈妈甚至在分娩后拒绝母乳喂养。原因是他们害怕乳房下垂和体形。

事实上,通过坚持母乳喂养,您可以为宝宝提供多余的营养,以维持供需之间的平衡。此外,婴儿的吸吮过程反射性地促进母体催产素的分泌,促进母体子宫的收缩,并能尽快恢复产后子宫,这有利于孕期积累的脂肪的消耗。

哺乳期母亲每100毫升牛奶平均可消耗60至70卡路里的热量。大多数哺乳期母亲每天平均消耗500卡路里,每公斤消耗7千卡热量。

然而,应该指出,虽然母乳喂养会消耗母亲体内的脂肪。但是,在母乳喂养期间,为了使你的牛奶充满营养,你可以吃各种汤和各种营养素。卡路里摄入量大于身体所需的卡路里。这不仅可以达到瘦身的目的,还会导致更多的脂肪堆积。 。

3、怕累

许多妈妈经常抱怨母乳喂养在晚上太累了,而且宝宝感觉像是“咳嗽”。挂在他自己’。

世界卫生组织建议婴儿出生后头6个月应完全母乳喂养,并坚持母乳喂养两年或更长时间。母乳不仅是从天堂到宝宝的第一个珍贵礼物。母乳喂养可以增强母子之间的感情。通过身体接触,它可以给宝宝更多的安全感,帮助宝宝的智力发育。

母乳喂养的母亲有三个问题需要注意。通过以上内容,你已经有了一些了解吗?对于母亲来说,母乳喂养是为了宝宝的健康,另一方面,它对每个人的身体康复都非常有益。因此,母亲必须注意母乳喂养并采用正确的方法。

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